Pilates
Das Pilatestraining ist eine effektives Trainingsprogramm, um lange, schlanke Muskeln zu formen, die den Ansprüchen der Alltagsbelastung gewachsen sind.
Ziel ist eine Verbesserung der Rumpfstabilität, Körperhaltung sowie Erhöhung der Flexibilität, um muskulären Dysbalancen vorzubeugen.
Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Gehen Sie aufrechter durch den Alltag.
Pilates Sling (Nur als Personal Training)
Präzise, konzentriert, zentriert…
Pilatesübungen in den Schlingen – der harmonische Wechsel von
Anspannung und Entspannung - werden durch die Instabilität der Schlingen noch herausfordernder und spannender.
Das Powerhouse wird zusätzlich stimuliert und erfordert eine hohe
Konzentration bei der Übungsausführung.
Ein intensives, hochwertiges Workout für Körper und Geist !
Ein außergewöhnliches Trainingserlebnis!