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                 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson                     

             Wochenendkurse    PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG nach Jacobson

 

 

 

                Die von Edmund Jacobson entwickelte Progressive Muskelrelaxation gehört zu den am besten

                untersuchten Entspannungsverfahren. Durch gezieltes Anspannen und Entspannen bestimmter

                Muskelgruppen wird ein mentaler Entspannungszustand erzeugt.

                Durch kontinuierliches Üben können Entspannungsreaktionen konditioniert und

                in den Alltag transferiert werden.

 

                An diesem Wochenende werden neben den PMR Grundübungen auch Entspannungsvorübungen

                und Wahrnehmungsübungen gelehrt, sowie die Wirkung

                und verschiedene Einsatzmöglichkeiten der PMR präsentiert.

 

                Jedes Wochenende ist ein in sich abgeschlossener Kurs über 10 Stunden.

                Wählen Sie bitte einen Termin.

 

                Lernen Sie sich richtig zu entspannen! Nehmen Sie sich eine Auszeit!

 

 

 

 

                TERMINE:     Im Moment sind neue Termine in Planung. Schauen Sie etwas später wieder vorbei.           

 

                         

 

 

 

 

 

                 PREISE:                   

                               125,00 Euro/ Wochenende  (inkl. Getränke, kleine Snacks und Teilnahmebestätigung)

 

 

 

 

                  ORT:                      

                               Tanzstudio RYTHMOVE

 

                               Scheibmeirstr.20

 

                               81825 München                                            

 

 

 

                               Melden Sie sich einfach über das Kontaktformular mit der Angabe des Wunschtermines an.

 

                               Die Kurse finden ab 4 Teilnehmern statt.

 

                               Ich freue mich auf Sie!

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